Diario de Elfje69, 26 abr. 19

LC lasagna gemaakt met de soja-lasagnabladen van Risenta (te koop bij AH) Deze grote schaal is natuurlijk wel voor 2 dagen.....

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2019:
1402 kcal Grasa: 76,39g | Prot: 90,99g | Carbh: 75,62g.   Desayuno: AH Conference Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, De Notenshop Notenmix Stukjes, Milbona Turkse Yoghurt. Almuerzo: Ei, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Cena: Diner / Ovenschotels, Lasagna van soja lasagneblad. Pasa Bocas / Otros: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Arriba 95% Cacao, Gebak Groot, Wappelcake - Peer. más...
2463 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

22 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Smullennnn!!!!😍 
26 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
Ja! Hij was echt lekker geworden! Ik had deze keer rundertartaar gebruikt ipv gehakt, want dat scheelt echt wel een shitload aan kcal! 🤓 Volgende keer een pietsje meer meel en boter in m'n bechamelsaus en dan issie perfect 🤗 
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
(maar goed...566 kcal en nog geen 28 gr Kh voor die halve schaal.... ik klaag niet!) 
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
Ziet er ´goed uit Elfje. 
26 abr. 19 por el miembro: john1949hotmail
Thx John 😄 
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
ziet er lekker uit!! ik doe t ook altijd met tartaar. werkt prima 😄 
26 abr. 19 por el miembro: fitlifegoals
Ik vond het ook verrassend goed werken. Ik hou zelf nooit van die "gebakken tartaartjes", maar op deze manier was het echt heel smaakvol 🤗 
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
Echt leuk hoe creatief je bent met koken en bakken! 😳 en fijn dat t lekker was. Is het gewoon een hobby voor erbij of meer dan dat eigenlijk? (: 
26 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
Ik heb ooit hotelschool gedaan en ben in een ver verleden een zomerseizoen kok geweest, maar ik ben vooral een hartstochtelijk hobbykok 🤗. En ik vind het echt kicken om "gewone" recepten om te buigen naar gezonde(re) versies 😋 oh ja, en ik vind het superleuk om iedere dag te bewijzen dat afvallen niet samen hoeft te gaan met smakeloos/saai/(te)weinig eten 🤷 
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
Okee! 😁 Wat dat laatste betreft ben je een kleurrijk voorbeeld inderdaad! 👌 Ik kom er ook steeds meer achter hoe bizar veel keuze er is in gezond eten. Verse, mooie producten, verassende combi’s, gebruik van de juiste kruiden (<— vind ik vooral nog lastig). En moeilijk te vertalen soms naar een goed recept wat niet voor eenmalig gebruik is zegmaar. Dus leuk om bij jou (en anderen natuurlijk) af te mogen kijken, je maakt er altijd een feestje van 😅👍👍 
26 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
Dank je Sheila! En als je een specifieke vraag hebt een keer, over kruiden of wat dan ook, gewoon ff bericht in m'n logboek zetten dan zie ik t vanzelf 🤗 
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
Fijn, dankjewel! Dat gaat er ongetwijfeld van komen 😅. Ik weet soms niet of ik je ‘Elfje’ of gewoon ‘Ellen’ moet/zal noemen haha hou ‘t gewoon bij Elfje! Dat heeft wel iets dromerigs. Daarover gesproken, bedtijd is ruimschoots overschreden. Hoop niet morgen weer zo’n snaaidag 🤔 Weltruste!  
26 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
Niet "hopen", gewoon doen! Hoop is voor mensen die dingen van het toeval af laten hangen... Gezond eten is bewuste keuzes maken en die uitvoeren💪 Truste 😘 (enne, Elfje en Ellen is allebei goed hè 😉) 
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
ELFJE goedemorgen :) Ik weet zeker dat jij een ge-wel-dige coach zou zijn!! Zal je woorden vandaag in m’n achterhoofd houden 🥴 🥳 
27 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
👍💪 
27 abr. 19 por el miembro: Elfje69

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Elfje69


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.