LC lasagna gemaakt met de soja-lasagnabladen van Risenta (te koop bij AH) Deze grote schaal is natuurlijk wel voor 2 dagen.....
|
1402 kcal
|
Grasa: 76,39g | Prot: 90,99g | Carbh: 75,62g.
Desayuno: AH Conference Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, De Notenshop Notenmix Stukjes, Milbona Turkse Yoghurt. Almuerzo: Ei, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Cena: Diner / Ovenschotels, Lasagna van soja lasagneblad. Pasa Bocas / Otros: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Arriba 95% Cacao, Gebak Groot, Wappelcake - Peer. más...
|
|
Comentarios
26 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
|
Ja! Hij was echt lekker geworden! Ik had deze keer rundertartaar gebruikt ipv gehakt, want dat scheelt echt wel een shitload aan kcal! 🤓 Volgende keer een pietsje meer meel en boter in m'n bechamelsaus en dan issie perfect 🤗
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
|
(maar goed...566 kcal en nog geen 28 gr Kh voor die halve schaal.... ik klaag niet!)
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
|
26 abr. 19 por el miembro: john1949hotmail
|
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
|
ziet er lekker uit!! ik doe t ook altijd met tartaar. werkt prima 😄
26 abr. 19 por el miembro: fitlifegoals
|
Ik vond het ook verrassend goed werken. Ik hou zelf nooit van die "gebakken tartaartjes", maar op deze manier was het echt heel smaakvol 🤗
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
|
Echt leuk hoe creatief je bent met koken en bakken! 😳 en fijn dat t lekker was. Is het gewoon een hobby voor erbij of meer dan dat eigenlijk? (:
26 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
|
Ik heb ooit hotelschool gedaan en ben in een ver verleden een zomerseizoen kok geweest, maar ik ben vooral een hartstochtelijk hobbykok 🤗. En ik vind het echt kicken om "gewone" recepten om te buigen naar gezonde(re) versies 😋 oh ja, en ik vind het superleuk om iedere dag te bewijzen dat afvallen niet samen hoeft te gaan met smakeloos/saai/(te)weinig eten 🤷
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
|
Okee! 😁 Wat dat laatste betreft ben je een kleurrijk voorbeeld inderdaad! 👌 Ik kom er ook steeds meer achter hoe bizar veel keuze er is in gezond eten. Verse, mooie producten, verassende combi’s, gebruik van de juiste kruiden (<— vind ik vooral nog lastig). En moeilijk te vertalen soms naar een goed recept wat niet voor eenmalig gebruik is zegmaar. Dus leuk om bij jou (en anderen natuurlijk) af te mogen kijken, je maakt er altijd een feestje van 😅👍👍
26 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
|
Dank je Sheila! En als je een specifieke vraag hebt een keer, over kruiden of wat dan ook, gewoon ff bericht in m'n logboek zetten dan zie ik t vanzelf 🤗
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
|
Fijn, dankjewel! Dat gaat er ongetwijfeld van komen 😅. Ik weet soms niet of ik je ‘Elfje’ of gewoon ‘Ellen’ moet/zal noemen haha hou ‘t gewoon bij Elfje! Dat heeft wel iets dromerigs. Daarover gesproken, bedtijd is ruimschoots overschreden. Hoop niet morgen weer zo’n snaaidag 🤔 Weltruste!
26 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
|
Niet "hopen", gewoon doen! Hoop is voor mensen die dingen van het toeval af laten hangen... Gezond eten is bewuste keuzes maken en die uitvoeren💪 Truste 😘 (enne, Elfje en Ellen is allebei goed hè 😉)
26 abr. 19 por el miembro: Elfje69
|
ELFJE goedemorgen :) Ik weet zeker dat jij een ge-wel-dige coach zou zijn!! Zal je woorden vandaag in m’n achterhoofd houden 🥴 🥳
27 abr. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
|
27 abr. 19 por el miembro: Elfje69
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|