Diario de 雅芳peion, 27 abr. 19

公司午餐:雞排+苦瓜+海帶+大陸妹+白飯

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2019:
594 kcal Grasa: 12,63g | Prot: 42,16g | Carbh: 81,06g.   Desayuno: 桂格(Quaker) 燕麥片, 水煮蛋. Almuerzo: 白飯, 海帶, 雞腿(不吃皮), 大陸妹, 苦瓜. Cena: 茭白, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 中華 超嫩豆腐, 鴨血. más...
2399 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos. más...

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