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27 abr. 19
Diario de birjoco, 27 abr. 19
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Süppchen mit Edamame, Brokkoli, Kokosmilch und viel Erdnussbutter auf Eisbergsalat
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, 27 abril 2019:
1461 kcal
Grasa: 108,87g | Prot: 78,92g | Carbh: 30,18g.
Desayuno:
DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Lidl Hass Avocado.
Almuerzo:
Brokkoli Gartenkrone, ültje Erdnussmus Pur, ASIA Kokosnussmilch, Diamond Sojabohnen Kerne.
Cena:
Eisbergsalat, Brokkoli Gartenkrone, ültje Erdnussmus Pur, Diamond Sojabohnen Kerne, ASIA Kokosnussmilch.
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1561 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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F 40g, KH 16g, E 27g, 550 kcal
27 abr. 19 por el miembro:
birjoco
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