Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 252,13g | Carbh: 247,63g.
Desayuno: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Café Classique, Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Assaisonnés, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Cena: Prozis Protein Lemonade, Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Micellar Casein. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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