|
No nii, viikon tauko diettaamisessa ohi. Nyt tsempillä taas pois seuraavat -10kg 💪🏻
|
1276 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 78,58g | Carbh: 138,00g.
Desayuno: Sokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Almuerzo: Valio Kevytmaito, Paistettu Kananmuna. Cena: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa. Pasa Bocas / Otros: Findus Hienonnettu Lehtikaali Pakaste, Puhdistamo Vihersmoothie, Banaanit, Maxim Sports Drink, Valio Kevytmaito, Valio Kevytmaito. más...
|
|
3964 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|