Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 46,39g | Prot: 88,19g | Carbh: 224,23g.
Desayuno: Лимон, Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь Свежая, Ряженка 4%, Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сахар, Творог 5%, Кофе, Мёд, Рыба Масляная Холодного Копчения, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natfoods Гречневые Шарики, Семейные Секреты Лечо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кофе с Сахаром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Квашеная Капуста, Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Cena: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Чай, Сметана , Картофельное Пюре, Пирожок с Картошкой, Чай, Пирожок с Капустой, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Лечо, Сыр Рикотта, Хлебцы Ржаные Original, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Бульон, Масляная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Чай, Ферреро Тик Так Апельсин, Мёд, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Фасоль Стручковая, Natfoods Гречневые Шарики, Простоквашино Ряженка 4%, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|