Diario de vladgrand, 29 abr. 19

Пасха прошла с минимальными потерями. А вообще вес встал. 😔
Сделал свежее Inbody с результатами за 1 месяц.
За месяц -3кг висцерального жира ушло, что уже неплохо. И даже чуть мышц прибавилось. Значит в принципе все неплохо.

А как вы фиксируете свои результаты?

---

2161 kcal

Grasa: 98,44g | Prot: 113,55g | Carbh: 149,09g.   Desayuno: Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Глобус Сыр Гауда, Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Том Ян Суп, Тайская Лапша Пад Тай. Cena: Мини Бургер из Говядины, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Президент Сыр Бри, Вино Каберне Совиньон, Протеиновый Батончик Кокос. más...

460 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...