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Depois de 3 anos sem enfrentar o inchaço, retenção de líquidos e "fome" compulsiva do período menstrual, aqui estou eu, tentando enfrentar isso da melhor e menos prejudicial maneira possível...
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1516 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 68,41g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Café, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Abacaxi, Ovo Mexido, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Costelinha, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Contra-filé. Cena: Sushi de Salmão, Batatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher (1), Polenghi Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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