|
Kilo aldım 😃
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 64,76g | Prot: 82,46g | Carbh: 121,37g.
Desayuno: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Pınar Labne, Wasa Fibre, Yumurta, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Avokado, Kabak. Almuerzo: Çilek, Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pınar Yoğurt, Havuç, Taze Fasulye, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Cena: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pınar Yoğurt, Taze Fasulye, Mantar, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti, Zeytinyağı, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Pasa Bocas / Otros: Nestle Damak, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Almamıssındır ödemdir o Nataliem yani pide lahmacun falan değilidir korkma dnsnns😂❤️
30 abr. 19 por el miembro: Aynurciloglu
|
Aynurum 😬 yok tabi şaka yapıyorum aslında beklediğim daha fazlasıydı :)) bu günlerde yediklerim normal değildi pide neki😆👍🏼 Artık yola devam 😘🤗
30 abr. 19 por el miembro: Renkola
|
Yani, haftasonu çılgınlığından sonra bu hiç bişey değil Natalie’cim🤗😘
30 abr. 19 por el miembro: merkez valisi
|
100 gr'den bir sey olmaz canim😄 Bu hafta o da gider 😄 Normale dönersin🤗
30 abr. 19 por el miembro: tulyy59
|
Kilo oturunca kaçamaklar kiloda değişim yaratmıyor en sevdiğim🤗
30 abr. 19 por el miembro: Aynurciloglu
|
Selmacım aynen öyle insan bir şaşırıyor 🤣 iyi günler dilerim 👍🏼🤗😘
30 abr. 19 por el miembro: Renkola
|
Tülayım evet geldiği gibi gider 😄😂
30 abr. 19 por el miembro: Renkola
|
Aynur’um çok çok sevindim ve sık sık uygulanabilecek bişey değil galiba 😄
30 abr. 19 por el miembro: Renkola
|
Haftada 1 iyidir bence benim genelde 2 oluyor ama 😅
30 abr. 19 por el miembro: Aynurciloglu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Renkola
|