Diario de JenKatja, 04 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2013
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2013:
2170 kcal Grasa: 87,20g | Prot: 81,68g | Carbh: 264,12g.   Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, No Calorie Sweetener. Almuerzo: Doritos Locos Tacos. Cena: 90 Calorie Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Mr. Goodbar Miniatures, Snickers Bar, Coffee Cake. más...
2577 kcal Ejercicio: Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana

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