Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2889 kcal
|
Grasa: 106,74g | Prot: 126,42g | Carbh: 369,05g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Cena: Etli Bezelye, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lavaş, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Antrikot, Bulgur Pilavı, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Meyveli Kek, Çilek, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Yeşil Elma. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|