Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 23,49g | Prot: 163,32g | Carbh: 90,27g.
Desayuno: Prozis Real Whey Protein Chocolate. Almuerzo: El Ventero Queso Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Pan Integral de Centeno, Merluza cocida, Eatlean Queso Taco, Calabacín. Cena: Hacendado Lomo de Pavo, Carrefour Yogur Desnatado 0%, Maizena Harina de Maiz, Hacendado Claras de Huevo, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Gallo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hero Mermelada Diet Kiwi, Kiwi, Reineta. más...
|
|
2989 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Pesas - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, stepper - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannypele
|