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04 ene. 13
Diario de Ingria, 04 ene. 13
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OK, so at least 2 lb was water weight after the flight. So it is about 1.5 lb gain over 3 weeks during holiday season and while travelling. Not that bad after all. Had a terrible migraine yesterday, hence all the chocolate.
78,0 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2013:
1068 kcal
Grasa: 62,96g | Prot: 76,88g | Carbh: 43,51g.
Desayuno:
Butter, Egg, Coffee.
Almuerzo:
Potatoes, Pork.
Cena:
Olive oil, Potatoes, Pork.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate.
más...
1901 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Perhaps you needed an extra boost of magnesium! Chocolate is always a good solution to that!
04 ene. 13 por el miembro:
mikefarinha
Magnesium is what my doc told me to do before bed to help sleep, man that stuff is GREAT! You are doing well Ingria! whoot whoot!
07 ene. 13 por el miembro:
Lizzygracemusic
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