Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 44,95g | Prot: 153,26g | Carbh: 47,63g.
Desayuno: Queijo Minas, Black Skull Whey Zero, Kobber Granola Zero, Nayna Aveia sem Glúten, Pasta de Amendoim, Dr. Oetker Gelatina Zero. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Kobber Granola Zero, Dr. Oetker Gelatina Zero, Repolho Verde, Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Zero, Pasta de Amendoim, Dr. Oetker Gelatina Zero, Kobber Granola Zero, Dr. Oetker Gelatina Zero. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thomaz Vargas
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