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Vamos almoçar que a fome ta grande hoje...
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1256 kcal
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Grasa: 58,80g | Prot: 70,26g | Carbh: 91,86g.
Desayuno: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Polenghi Requeijão Light, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Patinho Moído, Tomates, Pepino (Descascado), Guacamole com Tomates. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Espetinho de Carne, Ovo, Repolho Refogado, Quero Seleta de Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Guacamole com Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Pasa Bocas / Otros: Makis Place Temaki Salmão Cream, Nestlé Kit Kat Mini. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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