Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 93,42g | Carbh: 153,61g.
Desayuno: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Bakpia, Lemper, Munchy's Oat Krunch Chia Seed. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Sawi Dimasak, Ikan. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak, Ikan, Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Bakpao. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hennyling
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