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1261 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 51,21g | Carbh: 181,18g.
Desayuno: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Jagung Manis Kuning, Nasi Tiwul, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Chia Seed, Jeruk Nipis, Telur, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Telur Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Makaroni, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de melidawiradz
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