|
Ушла на дефицит... стараюсь есть больше белка...Нервы на пределе ,увольняюсь в никуда после 15 лет работы ...настроение ниже отвода канализации..Стараюсь не жрать сладкого..получается с трудом...занимаюсь по прежнему... но без огонька...и кстати да,норму калорий тоже не держу ((((
Девчонки как вы в стрессе держите себя в руках?поделитесь
|
1794 kcal
|
Grasa: 89,49g | Prot: 126,28g | Carbh: 118,87g.
Desayuno: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Бахетле Сметанник, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Печень Куриная Жареная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Cena: Умалат Сыр Четук, Чистая Линия Мацони, Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 9%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Mirel Муравейник. Pasa Bocas / Otros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ver TV - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
_Kristina_2000 блин а у меня как назло ..никаких дел ..от слова совсем ))))))))))))))))))
06 may. 19 por el miembro: Анчоус12
|
в стрессе себя не нагружать надо,а давать расслабиться,давать телу возможность наслаждаться,тогда и на сладкое,и на еду тянуть не будет,потому что едим мы в стрессовых ситуациях чтобы успокоиться,получить удовольствие и т.д. Так что примите ванну, сходите на тайский арома массаж,в салон красоты,посвятите хотя бы час себе,и станет легче)
06 may. 19 por el miembro: anna.dya
|
anna.dya залягу в ванную)))) на остальное финансовый замок )))))))буду массировать лицо банкой дома ))))))
06 may. 19 por el miembro: Анчоус12
|
что тут скажешь, держитесь, будет еще круче...
06 may. 19 por el miembro: mater1
|
mater1 спасибо )))) держусь )))за что могу,главное не за пироженку надолго))))
06 may. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Не жалейте и не страдайте, все что ни делается, все к лучшему. В моей жизни всегда так😊. Всё у Вас получится))
06 may. 19 por el miembro: ОльгаЮля
|
ОльгаЮля спасибо)))))))))надеюсь....
06 may. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12,зато есть повод найти хобби)
06 may. 19 por el miembro: _Kristina_2000
|
_Kristina_2000 кстати да)))))))))))))))а то на любой вопрос ответ был-работа)))))))))))))))))
06 may. 19 por el miembro: Анчоус12
|
_Kristina_2000 кстати да)))))))))))))))а то на любой вопрос ответ был-работа)))))))))))))))))
06 may. 19 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|