|
Итак, девчули. Я скинула 2 кг (почти!) и поверила в себя. Вот моя отправная точка 60 кг. Если у кого-то есть предложения, что делать с этими руками в домашних условиях - welcome. С животом и боками знаю как бороться, а руки и грудь подтянуть не мешало бы
|
1617 kcal
|
Grasa: 66,75g | Prot: 69,80g | Carbh: 186,71g.
Desayuno: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Ржаной Хлеб, Горбуша Горячего Копчения, Редис, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мандарин, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kolpakoa
|