Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 37,28g | Carbh: 119,19g.
Desayuno: Água com Limão, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Pepino Japonês, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Caponata, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Abobrinha Italiana, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Berinjela Cozida, Hemmer Maionese Light, Pão Branco. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis felipenicodemus
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