|
Вчера ночью судорожно искала чем добить РСК. Новое ощущение)) А вообще, мне комфортно делать тазик салата или сковородку еды и есть ее целый день. За счёт этого нет проблемы с быстрым ужином после того как с ребенком обошли кучу площадок и пришли домой голодные)
|
106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 111,12g | Prot: 116,26g | Carbh: 110,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ideal Масло Оливковое. Cena: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Телятина Отварная, Зеленый Борщ. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|