Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2013
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 108,47g | Prot: 123,31g | Carbh: 376,68g.
Desayuno: Brood - All-in - Brood met Pitten, Havermoutpap, Yakult Light. Almuerzo: Alpro Vanille, Mandarijn, Banaan, Kaas Milner, Kiwi, Dieet, Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Halfvolle Biologische Yoghurt Vanille Arla, Magere Spekreepjes, Bruine Bonen Hak, Gemusepfanne (Seasoned Mixed Vegetables), Gerookte Noorse Zalm. Pasa Bocas / Otros: Chocolade. más...
|
|
3300 kcal
|
Ejercicio:
Wandelen / Hardlopen - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Running - 40 minutos, Sentado - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|