Diario de dmbcas, 09 may. 19

Perfil de dmbcas | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2019:

935 kcal

Grasa: 23,26g | Prot: 49,16g | Carbh: 136,95g. Desayuno: Maçã, Café com Açúcar, Mamão. Almuerzo: Royal Gelatina Sabor Morango, Kim Bolo de Abacaxi, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Sonda Pão de Mandioquinha, Pif Paf Presunto, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado, Banana, Nestlé Iogurte Desnatado. más...

2574 kcal

Ejercicio: Compras - 4 horas, Enseñanza - 4 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Natación (Rápido) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Sorvete de iogurte desnatado e banana

09 may. 19 por el miembro: dmbcas

Hummm!😋😊🤗

10 may. 19 por el miembro: IsabelSena

Hummm 😋 ótima dica

10 may. 19 por el miembro: main@


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de dmbcas

Ver la Historia Completa

Diario de dmbcas, 09 may. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de dmbcas