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熱豆漿紅茶☕️～^_^
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1183 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 58,85g | Carbh: 180,66g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包. Almuerzo: 雞大腿肉（烘烤）, 白飯, 咖喱薯仔, 炒青菜. Cena: 芭樂, 全聯 奇亞籽, 無糖豆漿, 全麥餅乾. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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