Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
797 kcal
|
Grasa: 26,00g | Prot: 32,59g | Carbh: 117,53g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Almuerzo: Борщ с Курицей, Винегрет Классический Домашний с Маслом. Cena: Перец Фаршированный без Риса Фарш Смешанный, Винегрет Классический Домашний с Маслом, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Pasa Bocas / Otros: Виноград, Арбуз, Okay Творог Деревенский 15%, Помидоры Черри, Голубика, Клубника. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|