Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 64,99g | Prot: 92,81g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Чай с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами. Almuerzo: Шашлык Куриный, Спагетти, Тефтели Куриные. Cena: Бешбармак. Pasa Bocas / Otros: Good Food Смесь Ореховая, Конфета. más...
|
|
2651 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|