|
Кд - 3 день
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 35,87g | Prot: 119,95g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Царь Хлопья 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо, Лук, Тыква, Зеленый Лук, Здорова Корова Молоко 2,5%, Лук, Мираторг Печень Свиная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красногорский Творог Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|