|
Последние пару недель замечаю, что чувство сытости я ощущаю примерно через 40 минут после еды. Раньше такого не было. Я просто вставала из за стола с ощущением еды в желудке, а сейчас все наоборот. Я ем свою порцию, запиваю кофе и в принципе я сыта, а через 40 минут резко появляется ощущение переполненности желудкк, ка будто я килограмма 2 еды только что съела. И это мне вобщем-то нравится, и дискомфорта я не чувствую, просто интересно почему так начало происходить. Может у кого-то так же?
|
1427 kcal
|
Grasa: 50,35g | Prot: 77,20g | Carbh: 171,74g.
Desayuno: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Данон Творог Мягкий 5%, Сердце Куриное, Фасоль Стручковая. Cena: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Живые Конфеты "Черника", ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Черная Смородина, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|