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1268 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 94,88g | Carbh: 64,53g.
Desayuno: Taeq Cookie Integral Banana com Gotas de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Pão Francês Integral, Oggi Light Napolitano, Churrasco. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Leite Ninho. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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