|
И вот значит я сегодня вся такая на позитиве,очччень давно не танцевалось,а сегодня прям появилось дикое желание потрясти холодцом перед зеркалом. А оно так ррраз! И отдышка. Ну,90 кг,само собой понятно,что не Дюймовочка,что ты девочка хотела и хуо-мао. Однако с увеличением стажа курения все чаще замечаю,как оно негативно влияет на организм,и особенно ощутимо это сказывается на лёгких. И вот с одной стороны понимаю,что надо,Федя,надо,а с другой... Да чччерт,курильщик меня поймёт. И вот это я потанцевала так,5-7 минут,и задохнулась,а как оно будет когда начну заниматься спортом? И все эти старания на тему ПП и тыды как-то кажутся эдаким лицемерием (что ли?),когда дама курит как поровоз... Расскажите,кому удалось этого никотинового змия побороть,очень интересен опыт завязавших. Чем себя обманывали,чем мотивировали? Табаксы,Алена Кара и Никоретте не предлагать,плавали,знаем:(
|
2200 kcal
|
Grasa: 83,70g | Prot: 101,97g | Carbh: 196,10g.
Desayuno: Коломенское Вафли Сливочные, Огурец (с Кожурой), Чай, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вареное Яйцо, Mollis Каша 4 Злака Изюм и Арахис. Almuerzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Котлеты из Трески, Чай, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Хлеб Черный. Cena: Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Жигули Пиво Барное, Красная Цена Пицца Ассорти, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Жигули Пиво Барное. más...
|
|
21 a 40 de 123
 Comentarios
КатеринаСи,да что только желание это само собой. И желается,но видимо не так сильно,как надо( Курила тоже всю беременность,жалею до сих пор,но то же самое,дурная была. После родов загремели с родовой травмой в больницу на месяц с ребенком,там о курении даже не думалось,ибо деть орал и днём,и ночью,грудью кстати тоже совсем мало откормила,недели 2 всего,потом кончилось молоко. Но это совсем уже другая история как говорится и я это все к чему: после месяца некурения вышла на улицу,нащупала пачку в кармане, и понеслааась. Вонючая,невкусная,но курю блин,давлюсь и курю. Гадость,больше не буду,решила я и через полчаса закурила вторую. И опять за старое. Муж конечно очень хороший мотиватор,но это смотря какой муж:) ругались тоже поначалу по-страшному,потом просто махнул рукой и решил что с истеричками связываться себе дороже:D
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
Курила 6 лет но в один день стало стыдно перед сыном, какой-то так себе пример для подражания и хоть он ещё маленький и не понимает что это плохо но не хочу чтоб он видел подобное у своих родителей (во время беременности не курила а как родила так стала ещё больше)
12 may. 19 por el miembro: Aren:3
|
Простите, поняла вас, что таблетки не предлагать, но я и мои многие знакомые бросили именно на таблетках Чампикс. Пока их пьешь, до 30-ти дней можно курить. С первой нелели у меня уменьшилось количество выкуренных сигарет в день почти в 2 раза (курила пачку-1.5 в день). Совсем бросила на 21 день. Я конечно, как обычно, словила побочку-тошнота. Причем при приеме таблетки. И потом как только мысль возникала покурить, прям тошнота подкатывала. Не курю с августа прошлого года. Довольна как слон. Может и вам поможет?
12 may. 19 por el miembro: te_demidova
|
Новая_Ева_мюллер,вот кстати еще один хороший мотиватор,деньги. Но кому как,я вот совсем не жадная,вот совсем,да еще ж на сигареты родимые денег-то и пожалеть?:D Блин,у вас отличная сила воли,держитесь! Да,по ходу так и придется дедовскими методами так сказать, себя ломать,страдать,лезть на стены,но бросать
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
Severanochka,боюсь я столько не выпью:D О чем тут говорить,когда с ангиной через нехочу в себя впихивала. Хотя да,слышала так люди тоже бросают) вы молодец,что не стали курить,когда отошли)
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
Там курс в 3 этапа. Начинаешь с 0.5 мг и через неделю уходишь в 1 мг. Цена первого этапа примерно 1500 р. (2недели). Второго примерно 3500р (2 мес). третьего примерно 1800р (2недели). Но пройти надо обязательно все этапы, даже учитывая что уже бросили.
12 may. 19 por el miembro: te_demidova
|
перешёл полностью на электронные сигареты...... забыл сколько лет прошло..... помню, пачка стоила 25р....вреда в разы меньше
12 may. 19 por el miembro: vshuklin
|
Татьяна екб,вот это очень хороший и дельный совет. я про замену во время ломки. Вот действительно нужно какие-нибудь упражнения поискать. Блин,бросала же когда-то,руки занимала кубиком Рубика и тетрисом,но спасало мало. А если есть что-то специальное для курильщика,почему бы и нет? У вас на самом деле была жуткая зависимость,не знаю как кому конечно,но мне почему-то жутко. Вы молодец что смогли себя перебороть))
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
te_demidova,вот в том и проблема,что пить такое не хочется,ибо сильная побочка. Не знаю,как с вашим препаратом,а я как-то пила табакс,там так все страшно в побочке было,я даже их пила когда уж очень ломало,а не когда нужно по времени. И вот я не знаю,то ли от глупого голодания (моя а-ля предыдущая диета,которая в принципе подорвала здоровье),то ли от ночных смен с энергетиками,то ли от табакса,а скорее всего все вместе у меня начались проблемы с сердцем. Вскрылось во время бр,но вот ща дитю год,а проблемы не ушли. И сейчас я просто-напросто боюсь такое пить,дабы мне уже вконец не добить свой организм
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
Екатерина1766, да айкос- приборчик с зарядкой, там скрученный табак в стиках(сигареты с 7ю вкусами). Сигарета горит до 700градусов, айкос-до 300. То есть нет продуктов горения бумаги, смол. Только табак, никотин, глицерин. Руки, одежда не воняют, запах чувствуется, если рядом в момент курения. Во всяком случае, дочка меня после сигареты палила на раз. Сейчас не чувствует. Да, не полезно, но вреда меньше, чем от сигарет. Почитайте в интернете.
12 may. 19 por el miembro: IrGo1
|
На работе многие перешли на айкос, по городу тоже много людей с айкосами. Так вот, те, кто потом пробовал закурить обычную сигарету, выкидывали после нескольких затяжек. Гадость, говорят. Я так и ни разу за 2 месяца не попробовала обычную сигарету, хотя, ещё три пачки валяются.
12 may. 19 por el miembro: IrGo1
|
IrGo1,муж забраковал уже. Говорит воняют жуть и дорого (но тут думаю просто жмотится). Я поняла о чем вы,видела у одного мальчика что-то подобное. Спасибо,что напомнили,коль совсем невмоготу будет буду кружить своего благоверного на покупку:D
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
Мы тебя можем мотивировать сколько угодно, рассказывать свои истории, советовать книги, таблетки и пластыри. Но пока ты сама себе не скажешь хватит, пока сама не захочешь жить лучше, иначе и чище - все наши слова это прочитала и забыла) желаю тебе найти и принять эту истину🥂
12 may. 19 por el miembro: yddavydova
|
Екатерина1766, в точках айкос дают абсолютно бесплатно прибор на неделю на пробу. Оставляете заявку на официальном сайте айкоса и Вам курьер привозит. Я пробовала у сотрудников. Да, недёшево, но здоровье дороже, а бросать я категорически не хочу 🙈
12 may. 19 por el miembro: IrGo1
|
Блин, вот это конечно засада. Если есть проблемы с сердцем, тогда не знаю, можно ли. Хотя множество побочных эфыектов, написанных в препаратах, это говорит только о том, что он (препарат) хорошо изучен. Может тогда к врачу обратиться? Чампикс даже назначают врачи, они подскажут можно ли вам. Хотя айкос тоже тема. Я мужа перевела сейчас на него. Бросать курить не хочет. А с айкос хоть вони нет, пепла этого по всему балкону и вони бычков. Говорят с айкос потом даже совсем бросают курить.
12 may. 19 por el miembro: te_demidova
|
vshuklin,это несомненно,ъоть тоже вредно. Мне не зашло,как и писала выше
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
Елена Саввина, я думаю, это бобр, так и вижу его грызущим бревно, но может ошибаюсь...
12 may. 19 por el miembro: Olga Capanji
|
IrGo1,хм,ну раз еще и дают погонять бесплатно,надо опробовать. Лишь бы новая была,а то мало ли какому туберкулёзнику давали погонять,а ему не зашло:D
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
E.Savvina,просила у гугля свинку с сигаретой,вот это выдало:) подозревваю что это все же бобёр)
12 may. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина1766
|