Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 49,18g | Prot: 131,21g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Ряженка 4%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе, Horeca Select Картофельные Шарики. Almuerzo: Хлебцы Клюквенные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Сыр Адыгейский, Сахар, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Шашлык из Баранины, Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Киви, Творог 5%, Чай, Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Печень Свиная, Магнит Апельсин, Клементины, Язык Говяжий Отварной, Бахетле Жульен с Курицей, Курага, Зеленые Оливки, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|