Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 18,54g | Prot: 47,02g | Carbh: 118,66g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком. Almuerzo: Ежевика, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Кофе с Молоком, Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Цветная Капуста, Борщ с Курицей. Cena: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Помидоры Черри, Арбуз, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Okay Творог Деревенский 15%, Голубика, Простой Йогурт (Обезжиренный). más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Planchado - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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