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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 62,81g | Carbh: 308,48g.
Desayuno: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Turkey Sausage Biscuits. Almuerzo: Toasty Peanut Butter Crackers, Apples, Chocolate Graham Crackers, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Cena: Cinnamon Sugar Muffin Mix, Soft Bread Stick, Lasagna with Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Orange Sherbet, Light String Cheese, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 10 horas y 35 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de adnixon
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