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莊仕優
Diario
14 may. 19
Diario de 莊仕優, 14 may. 19
Perfil de 莊仕優
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昨天沒PO增加了0.8公斤,今天降了0.5,然後中午又跟冰油共餐,天ㄚ,這樣下去實在快不行了,來呀,趕快扶我仙女餐 侍候 😭😭😭
66,8 kg
Disminuído hasta ahora:
22,9 kg
.
Aún para ir:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2019:
1670 kcal
Grasa: 65,62g | Prot: 73,95g | Carbh: 201,26g.
Desayuno:
拿鐵咖啡.
Almuerzo:
月亮蝦餅, 大成 泰式椒麻雞腿排, 炒高麗菜, Costco 泰式打拋豬肉, 白飯, 鮮奶茶.
Cena:
西瓜, 蘋果, 拿鐵咖啡, 白饅頭, 水煮蛋.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
0.5公斤上下浮動是水分吧~ 優姐 別對自己那麼嚴格啦🤣🤣🤣
14 may. 19 por el miembro:
法鬥黛黛
小鮮肉,你都瘦到 白天 風一吹就倒,晚上 狗也追不到你 ⋯ 有差那⬆️ 0.3、5、7、9 嗎⋯ 🤓🤓🤓
14 may. 19 por el miembro:
gulinlin
隊長說的是,沒有差沒有差 😭😭😭😭😭
14 may. 19 por el miembro:
莊仕優
照片看起來很纖細👍👍👍
14 may. 19 por el miembro:
法鬥黛黛
黛黛 感謝妳過講了 😂😂😂
14 may. 19 por el miembro:
莊仕優
當然啊,修片修了半個月⋯ 🤣🤣🤣😎😎😎
15 may. 19 por el miembro:
gulinlin
連這樣都還被隊長看出來,還真是無言以對 😂😂😂
15 may. 19 por el miembro:
莊仕優
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