|
NERDEN NEREYE ALLAHIM SANA ŞÜKÜRLER OLSUN.
|
2093 kcal
|
Grasa: 100,37g | Prot: 80,06g | Carbh: 230,59g.
Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fırında Patates, Yumurta Omleti, Sütaş Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tam Buğday Ekmeği, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Gözleme. Cena: Biftek, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Badem, Göbek Marul, Portakal, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
14 may. 19 por el miembro: drnow
|
75 kilo gidince yeniden doğdum
14 may. 19 por el miembro: selcuk2
|
14 may. 19 por el miembro: drnow
|
14 may. 19 por el miembro: koraycan-2004
|
Var oldu 5x den L bebene düşünce ama azıcık
14 may. 19 por el miembro: selcuk2
|
Merhaba Azminizi tebrik ederim sağlıklı günler 💚
14 may. 19 por el miembro: ecem414
|
14 may. 19 por el miembro: Banu✌️
|
14 may. 19 por el miembro: pozitif12
|
Tebrik ederim darısı benim de başıma
14 may. 19 por el miembro: aissahrase
|
Hay maşallah abi helal olsun😊
14 may. 19 por el miembro: $mami
|
Helal olsun valla kilolu olan daha çabuk kilo veriyor bende 80 kilo olmayı hedefliyorum inşaallah kaç yılda ve nasıl kilo verdiniz
14 may. 19 por el miembro: yhakverdi42
|
Helal olsun hocam. Yeni bir hesap acma zamanı gelmiş bence Selcuk ikiyken artık bir olmuş 😂😂
14 may. 19 por el miembro: Hüsoooo
|
14 may. 19 por el miembro: ferrarivettel
|
14 may. 19 por el miembro: edihw
|
Ani bu resim sadece nereden kısmını anlatıyoo galiba ☺️
14 may. 19 por el miembro: meddahh
|
Helal olsunn Selcuk beyy vallaa tebrik ediyorum siziii👏👏👏
14 may. 19 por el miembro: phuket86
|
Şimdi ki haliniz değil demi
14 may. 19 por el miembro: zeynep3585
|
Tamam geçen gün attığınız fotoyu gördüm harikasınız tek kelime ile ama zayıflamanız uzun yıllar aldığını tahmin ediyorum çünkü şişman haliniz gençlik gibi şimdi ki haliniz daha olgun diyelim 😂😉
14 may. 19 por el miembro: zeynep3585
|
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selcuk2
|