Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 122,65g | Carbh: 418,92g.
Desayuno: Mamão Papaia, Tirolez Queijo Branco, Sonda Pão Francês Integral, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Habib's Suco de Melão. Almuerzo: Dafruta Suco de Maracujá, Abobrinha Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Músculo Bovino, Presea Caqui Desidratado. Cena: Ponkan, Bife de Fígado, Pão Francês sem Miolo, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Antarctica Cerveja Original, Pinhão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Escaladora - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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