Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 96,36g | Carbh: 155,23g.
Desayuno: Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Чай, Льняные Семена, Каждый День Изюм без Косточек. Almuerzo: Эколь Говядина Шейная Часть, Капуста Тушеная. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Малина (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Изюм без Косточек, Sobranie Арабские Сладости, Помидоры, Чай. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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