|
Отдых, 7 дц, греча 40, 3 хлебца
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 68,98g | Prot: 149,44g | Carbh: 68,25g.
Desayuno: Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%, Перекресток Миндаль, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Almuerzo: Филе без Кожи Куриное. Cena: Филе без Кожи Куриное, Окское Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Протеиновый Батончик Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|