Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 69,04g | Prot: 111,16g | Carbh: 121,78g.
Desayuno: Беллакт Молоко 1,5%, Варенье, Раница Творог 6%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соседи Винегрет. Cena: Курага, Сырники ПП, Салат Овощной со Сметаной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Яичница с Помидорами. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Спирина Ирина
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