|
Если завтрак белковый и 500кк, обед 1000 кк, то ужинать особо и не хочется. Если завтрак 0, обед 1000, то весь день хочется кушать
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2491 kcal
|
Grasa: 126,33g | Prot: 147,11g | Carbh: 191,33g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Творожная Масса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|