|
Сегодня будет загруз, вчера была привычная 1000 ккал. В последнее время подняла подняла калораж на 1200 с 1000, вес идёт вниз как и шёл, уже более 20 кг сброшено, осталось столько же😃
Сегодня буду есть на 1700-1800 калорий скорей всего
|
1748 kcal
|
Grasa: 95,00g | Prot: 122,53g | Carbh: 89,51g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Капучино, Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Горчица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный). más...
|
|