Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 33,34g | Prot: 35,84g | Carbh: 116,06g.
Desayuno: Uludağ Şekersiz Limonata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bal, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Cena: İçim Ayran, Lipton Ice Tea Şeftali, Hurma, Türlü, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aselkoyuncu
|