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19 may. 19
Diario de Khulfa_, 19 may. 19
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, 19 mayo 2019:
898 kcal
Grasa: 46,16g | Prot: 47,26g | Carbh: 73,60g.
Desayuno:
Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Energen Sereal Coklat, Ikan Lele, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar).
Cena:
Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ubi Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar).
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Comentarios
timbangannya mauuu.. bli dimna tuh
18 may. 19 por el miembro:
hafidhzajadah
@hafidhzajadah aku bli online di teman
18 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
itu tmbangan untung untuk ngitung gram2 gitu ya?
18 may. 19 por el miembro:
hardatmaja
@hardatmaja iya btuull
19 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
itu minumnya herbalife kah?
20 may. 19 por el miembro:
ernaidah
@ernaidah bukn.. Tp itu energen 🙂🙂
21 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
vivoy53@ko angka timbanagn nya udah di angka 51 aza...aku kalah euyy...selamt yaa tinggal 1 kg lagi bodigoal
21 may. 19 por el miembro:
liafarrens
@liafarrens iya trimksh itu jg msih naik turun kdg di52 tp aku gk patokn timbngn. Yg jd ptokn bju yg udh lma gk kpkai skrg udh bisa dipkai lgi
21 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
Masalahnya aku klo defisit kalori tetep konsisten tp semenjak puasa aku mager banget dan gak olga samasekali alhasil ya begini dehh....tp mulai hari ini mau paksain olga lagi 15 mnit
21 may. 19 por el miembro:
liafarrens
@liafarrens aku olahraga hanya joging sja dibuln puasa sm nyepeda yg pnting gerak hee.. Semngt..
21 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
timbangan itu namanya apa sebutnya yaa...ak mw beli tp g tw namany
21 may. 19 por el miembro:
della berlian
Ya mudah2an bisa ngikutin jejaknya...dan sama2 bisa capai body goalnya 😍😍
21 may. 19 por el miembro:
liafarrens
@ Della brrlian digital lo gk salhh
21 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
-liafarrens iya psti bs kok aku sj mkn msih pke tumis²n ttp defkal insya allah bisa mncapai targt. Targetku sbnrnya 47. Tetp semngt.
21 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
tb brp kak?
22 may. 19 por el miembro:
yasminefakhirah
@yasminefakhirah tb aku pendek hya 145
22 may. 19 por el miembro:
Khulfa_
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