Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 35,50g | Prot: 116,52g | Carbh: 162,92g.
Desayuno: Muscle First Pro Isolate, Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Muscle First Pro Isolate, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tango Waffle, Teh Manis, Kurma, Tempe Goreng. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de junaidi saputra
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