Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 56,30g | Prot: 96,97g | Carbh: 179,46g.
Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), Клементины, Чай, Творог 5%, Кофе, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Простоквашино Ряженка 4%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мёд, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Лента Безе. Almuerzo: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Cena: Творог 5%, Рис Вареный, Здороведа Суп Турецкий, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Рыбный Бульон, Приготовленная Морковь, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Zero Низкокалорийный Джем Ананас . más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|