Diario de hennyling, 20 may. 19

Makan kenyang baru 350 kalori.. Yg puasa maaf ya upload jam segini...

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1281 kcal

Grasa: 25,23g | Prot: 63,79g | Carbh: 206,12g.   Almuerzo: Nasi Putih, Bawang Putih, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Cena: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Jeruk, Tempe Bacem, Acar Mentimun Manis, Labu Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Kue Nagasari, Bengkoang. más...

1741 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...