Люди добрые! В особенности мамочки! Помогите, подскажите, как вы успеваете все взвесить и занести?! Я со своими двумя обезьянками еле успеваю прибрать-приготовить-накормить... свою еду определяю «на глаз». Записываю по мере появления минутки. Но , естественно, для похудения, а уж тем более удержания веса - так не пойдёт. 🤦♀️
На днях гости были , так вообще не до ФС было....
|
1499 kcal
|
Grasa: 62,95g | Prot: 126,30g | Carbh: 113,35g.
Desayuno: Карат Violette Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Almuerzo: Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Апельсин. más...
|
|
1 a 20 de 29
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Накрываю стол на всех,потом пока муж с ними на кухне ,либо когда их накормлю( сейчас им 2 и 3 ,и в моем случае уже сами едят) - иду все взвешиваю себе,запоминаю,ем и пока укладываю или в свободную минуту все заношу🙈
20 may. 19 por el miembro: Dasia_94
|
А когда гости я на глаз делаю,чтоб не напрягать окружающих своими действиями))Ну или сначала себе все покладу,взвешаю,потом остальных к столу зову.
20 may. 19 por el miembro: Dasia_94
|
Даша, а как салаты и супы? Там же надо сразу все взвешивать, а потом расчитывать на 100 грамм?
20 may. 19 por el miembro: rumyanmi
|
Перед сном (как всех уложу))) планирую примерное меню на следующий день, затем в течение дня просто корректирую граммовку
20 may. 19 por el miembro: natali461989
|
А я за день набегаюсь, что часто вместе с детьми засыпаю. Теперь уже и на вечер дел не оставляю. Ну вообще круто меню на завтра продумывать заранее, так , наверное и бжу соблюдать легче)))
Надо в общем мне как-то взять себя в руки, дисциплинироваться все взвешивать....
20 may. 19 por el miembro: rumyanmi
|
Я пока готовлю, все взвешиваю и на листочек записываю. А потом уже в ФС заношу рецепты. А что-то простое, не так уж и много времени нужно на то, чтобы внести. Как то быстро уже получается.
20 may. 19 por el miembro: Iriska1710
|
20 may. 19 por el miembro: cholodyana1
|
Весы стоят на кухонном столе постоянно, рядом на холодильнике листики чистые под магнитом и простой карандаш (к нему тоже приклеила маленький магнитик). Тарелку на весы, всё взвесила и на листке сделала заметки. Потом, когда есть возможность занесла в ФС или посчитала калорийность, если заметки сделаны при приготовлении блюда. По началу сильно напрягало это всё, сейчас привыкла и уже на автомате взвесила-записала.
20 may. 19 por el miembro: ЗвездаСевера
|
Я на праздниках вношу то,что уже есть в списке,просто выбираю самую большую каллорийность,на всякий случай.
20 may. 19 por el miembro: Dasia_94
|
Я со своей звездой периодически вынужденно на 8/16🤦🏻♀️ а так заношу все с вечера, а днём коррективы делаю. Утром ем, пока ее отец развлекает, днём и вечером, когда спит
20 may. 19 por el miembro: annpiven
|
Я в процессе накладывания еды на тарелку сразу взвешиваю и записываю сначала на бумажку, а потом уже (или когда ем, или позже в течение дня) переношу данные в ФС 😁
20 may. 19 por el miembro: TatSukr
|
Я стараюсь все заранее записывать...но сложные блюда у меня всегда примерно..просто выбираю среднюю или наибольшую калорийность.В принципе ненавижу расчеты,цифры и вообще все что с этим связано...но худею,а значит все правильно делаю и не загоняюсь совсем😄
20 may. 19 por el miembro: albina.vokal
|
Записываю когда есть время. У меня держится все в голове. Очень часто не взвешиваю. Например, съела сегодня банан, нашла в ФС каллорийность среднего банана и забила его.
20 may. 19 por el miembro: Риштак
|
Может весы посоветуете электронные нормальные. У меня уже вторые и не работают толком. Первые глючили постоянно, а после встречи с обезьянками и того издохли. А теперь купила красивые с авокадо, кокосом и манго на поверхности, но они тоже ,после того как сын поработал, стали включаться только с 10 пинка. Поэтому я стала уж все на глаз, но мне кажется, что преуменьшаю сильно...
20 may. 19 por el miembro: rumyanmi
|
Я заношу уже потом, как бывает время или пока разогреваю ребёнку ужин одной рукой забиваю , все на глаз. Удобно с чаем «барни « есть - на нем сразу калорийность написана - теперь вдвоём их поедаем
20 may. 19 por el miembro: morgan-m
|
У меня блокнот и ручка на кухне )
Все записываю, а потом как приготовлю начинаю считать, если свободна.
А если нет, то в другую свободную минуту )
20 may. 19 por el miembro: Bereza42
|
rumyanmi, пищевые весы в принципе любые нормальные, просто их лучше прятать повыше, чтоб не достали😅. Берите новые, а старые на растерзание детям оставьте тогда, если уже глючат. У меня обычные Scarlet, лет 5 назад на новоселье тётей подаренные)
20 may. 19 por el miembro: TatSukr
|
А, вру, Tefal easy (сейчас специально глянула), значит, Scarlet у родителей 😄
20 may. 19 por el miembro: TatSukr
|
Tatsykr, у меня уже все повыше и подальше, ну весы хотелось под рукой. Вот старший уже и на рабочей поверхности иногда орудует... готовить помогает. Может и зря на деток грешу. У меня модели не фирменные, наверное, просто неудачные... первые maxwel были, а вторые guilive ... самые простые в магазине брали...
20 may. 19 por el miembro: rumyanmi
|
20 may. 19 por el miembro: rumyanmi
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rumyanmi
|