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erkan137
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20 may. 19
Diario de erkan137, 20 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
76 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2019:
1730 kcal
Grasa: 76,53g | Prot: 129,06g | Carbh: 131,27g.
Desayuno:
Banvit Hindi Göğüs, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Migros Ezine Peyniri, Ramazan Pidesi, Tereyağı.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Çikolata.
más...
2536 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Wuhuuuuu 💃🏽
20 may. 19 por el miembro:
lemooon1
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