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theprepman0519
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20 may. 19
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This one really means a lot. On the left 280lbs of despair. Countless hours of cardio and a misunderstanding of how things actually work Desperately trying to change my body comp....On the right ALSO 280lbs but now 280lbs of hard work and discipline.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2019:
3680 kcal
Grasa: 84,87g | Prot: 329,29g | Carbh: 446,47g.
Desayuno:
MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Reese's Reese's Puffs Cereal, Subway 6" Double Subway Club, Ore-Ida Bagel Bites Cheese & Pepperoni, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Olive Garden Shrimp Scampi, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Wal-Mart Fresh Pineapple, Nuun Nuun Active, Pure Protein Vanilla Milkshake.
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52 Seguidores
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Comentarios
It's amazing what lifting weights can do for our bodies. 💪👏
20 may. 19 por el miembro:
Keilin_4
I know in beginning rookies waste countless hours on cardio 🥺 been there done that
20 may. 19 por el miembro:
rosio19
You got it down now 💪🏼😎
20 may. 19 por el miembro:
rosio19
great job!!!
20 may. 19 por el miembro:
wcarbonell
Absolutely fantastic!
20 may. 19 por el miembro:
Erquiaga
Lifting>>cardio Nice job!
20 may. 19 por el miembro:
-Diablo
fabulous!
20 may. 19 por el miembro:
vbroome
Happier, stronger, more fit. How great is that!
20 may. 19 por el miembro:
erikahollister
daum big boy
20 may. 19 por el miembro:
marcosecheverria
damn you used to be fat
20 may. 19 por el miembro:
jesusmendoza martinez
ಠ_ಠ Your mean he"s chubby
20 may. 19 por el miembro:
Diego4-4-4
Rip it up man 👍💪
20 may. 19 por el miembro:
66Pack
Great job, your dedication is paying off!
20 may. 19 por el miembro:
Kennyn27
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