Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 85,08g | Prot: 94,43g | Carbh: 98,61g.
Desayuno: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Betânia Queijo de Coalho, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Copacol Posta de Tilápia, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vigor Requeijão Light, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Gracevivi
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